5 Khasiat Buah Kundang Untuk Kesihatan
2024-08-04T23:08:39Z
Pengenalan Buah Kundang
Buah kundang ataupun nama saintifiknya Bouea macrophylla yang berasal dari keluarga Anacardiaceae merupakan tumbuhan yang ada di negara kita Malaysia serta ada di kebanyakkan negara Asia.
Antara nama lain bagi buah kundang ialah kemior, buah setar, temia, remunia, Ma Prang (Thailand), ramania atau gandaria (Indonesia), mayun thee (Burma) dan thanh tra (Vietnam).
Pokok kundang merupakan sejenis tumbuhan yang berkanopi besar dan ketinggiannya boleh mencecah sehingga 18 meter. Kundang boleh dibiakkan menggunakan bijih benih atau dengan cantuman mata tunas.
Berikut merupakan jadual komposisi buah kundang 100Gram:
|
Karbohidrat |
11.3 g |
|
Lemak |
0.02-0.04 g |
|
Protin |
0.04-0.1 g |
|
Kalsium |
6-9 mg |
|
Posforus |
4-11 mg |
|
Besi |
0.3 mg |
|
Vitamin A |
72 IU |
|
Vitamin B1 |
0.03-0.1 mg |
|
Vitamin B2 |
0.03-0.05 mg |
|
Niacin |
0.3-0.5 mg |
|
Vitamin C |
75 mg |
Khasiat Buah Kundang
Berikut merupakan antara khasiat buah kundang untuk kesihatan:
1. Mencegah Kanser
Khasiat buah kundang yang pertama ialah, mampu mencegah kanser. Buah kundang kaya dengan vitamin C yang merupakan antioksidan terbaik yang mampu untuk mencegah kanser dan juga mengelakkan kerosakkan sel-sel kulit.
2. Mengurangkan Simptom Demam
Kandungan vitamin C yang ada pada buah kundang juga mampu mengurangkan kesan akibat demam seperti selsema, loya dan sakit-sakit badan.
3. Mengurangkan Risiko Sakit Jantung
Oleh kerana buah kundang memiliki antioksidan yang tinggi, buah kundang yang sangat berkhasiat ini juga dapat memelihara kesihatan jantung dengan mengembangkan saluran darah untuk menjauhkan penyakit atherosclerosis.
4. Ubat Untuk Sakit Kepala
Caranya ialah, ambil daun kundang dan tumbuk lumat. Seterusnya tepekkan dikepala seperti menampal koyok untuk mengurangkan rasa sakit.
5. Mengurangkan Tekanan Darah Tinggi
Buah kundang sememangnya baik untuk jantung jadi buah kundang juga adalah sangat baik untuk tekanan darah. Ini kerana ianya memberi bukaan (pengembangan yang baik) kepada salur darah dan dapat mengurangkan tekanan darah tinggi.
Baca juga:
Kesimpulan
Oleh kerana buah kundang memiliki rasa yang masam, buah kundang kaya dengan vitamin C. Jadi buah kundang memiliki banyak khasiat untuk kesihatan malah bukan sahaja dari buahnya tetapi juga termasuk daun dan tangkainya. Tambahan lagi, pucuk daun kundang yang masih muda dan berwarna ungu juga boleh dijadikan ulam-ulaman.
Diharap dengan perkongsian mengenai khasiat buah kundang ini bermanfaat dan dapat memberikan anda ilmu pengetahuan mengenai kesihatan. Sekian.